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Pole Dance 1

Tecnica

Tecnica - A.s.d. Freestyle Sporting Club

Corso improntato sull'acquisizione della tecnica base della pole dance.

Imparerai giri, pose statiche e svariati elementi mediante il metodo POLE&POSTURAL, su palo statico e in spin.

Rivolto a tutti coloro che vogliono imparare una nuova disciplina divertendosi e sfidando se stessi.

Aerial Gym & Flexy

Aerial Gym & Flexy - A.s.d. Freestyle Sporting Club

Corso di potenziamento muscolare e flessibilità svolto tramite esercizi al palo e non.

Utilissimo per incrementare la forza e la resistenza, ma adatto anche a coloro che vogliono tonificare e definire la muscolatura in modo differente.

Gli esercizi di stretching sono finalizzati al raggiungimento in breve tempo di un buon livello di flessibilità, fattore molto importante per la corretta esecuzione degli elementi tecnici della pole e del cerchio.

 

Coreografia

Coreografia - A.s.d. Freestyle Sporting Club

Corso di coreografia al palo.

Per tutti coloro che vogliono acquisire fluidità e leggerezza nello svolgimento degli elementi e delle combinazioni imparate durante il corso di TECNICA, mediante delle vere e proprie performance di pole dance.

Adatto a chi frequenta o ha già frequentato un corso di tecnica.

Aerial Hoop

Aerial Hoop - A.s.d. Freestyle Sporting Club

Aerial Hoop è una disciplina aerea acrobatica che permette di realizzare figure danzanti in aria, dentro e fuori da un cerchio sospeso.

Ottima per coloro che vogliono unire l'arte performativa sia a terra che in volo, questo metodo di danzare con i piedi sospesi suscita consapevolezza del proprio corpo e sicurezza in se stessi.

Fa bene a tutti e rigenera mente e corpo.