Home » Cardio Fitness

Cardio Fitness

Brucia grassi e GAG

Brucia grassi e GAG - A.s.d. Freestyle Sporting Club

Disciplina coinvolgente da svolgersi a tempo di musica efficace a medio e lungo termine

Ha come obiettivo il miglioramento delle capacità funzionali dell'organismo, ridurre la massa grassa corporea, aumentare la flessibilità, la forza e la resistenza

Si tratta di un lavoro di tipo aerobico ed anaerobico: gli esercizi e i programmi di lavoro sono vari, divertenti ed efficaci

Zumba Fitness

Zumba Fitness - A.s.d. Freestyle Sporting Club

Disciplina fitness che unisce l'aerobica e i balli latino americani

Una lezione combina ritmi lenti e veloci scolpendo il corpo usando un approccio "aerobico fitness" che permette di rinforzare i muscoli e raggiungere grandi benefici cardiaci

Boxe Up

Boxe Up - A.s.d. Freestyle Sporting Club

La Boxe Up è l'evoluzione della Fit Boxe. Un vero corso fitness in movimento, di gruppo, in cui tecniche di arti marziali e sport da combattimento, combinate tra loro, vengono eseguite su un sacco a ritmo di musica esaltante

Migliora la potenza aerobica, scolpisce il corpo e scarica lo stress

Spinning

Spinning - A.s.d. Freestyle Sporting Club

Programma di allenamento indoor mirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare

Un'atmosfera speciale nella quale l'istruttore utiizzando varie combinazioni di pedalata sulla "bike" ti sfida a sfidare te stesso